PERSONALTRAINING

• Personaltraining für Rücken-Fit beim Klettern, Nordic Walking, Fitness an der Kletterwand, Laufen, Rücken – Fit (Core-Training), Klettern, Multi - Fitness in der Natur; Testungen und Analysen, je nachdem was gebraucht bzw. gewünscht wird
• Zu Beginn wird eine Anamnese erhoben und ein Ist-Zustand der momentanen körperlichen Fitness erstellt
• Je nach Bedarf auch Vermittlung zum Spezialisten, spezielle Sporttests, Internisten usw.
• Individuell angepasstes Trainingsprogramm, abgestimmt auf Ihre Probleme, aber auch Ziele (z.B. Übergewicht - Gewichtabnahme, Rückenbeschwerden – Schmerzbesserung durch Stärkung der Muskulatur, Vorbereitung für Langstreckenläufe z.B. Marathon )

Personaltraining hat viele Vorteile

Sie können alleine oder in einer Kleingruppe bis zu 3 Personen trainieren

Beim Personaltraining werden Sie persönlich genau dort „abgeholt“, wo Sie momentan mit Ihrer körperlichen Fitness stehen

Der Erfolg stellt sich viel schneller ein und Sie haben bei jeder Übung eine genaue Kontrolle, ob sie richtig ausgeführt wird – daher sind Sie viel motivierter

Ich komme auf Wunsch zu Ihnen nach Hause und Sie müssen nicht außer Haus und können in Ruhe und ganz ohne Stress, in Ihrer gewohnten Umgebung trainieren

Ich trainiere mit Ihnen ihn einem Fitness Studio, oder auch in jeder Kletter- bzw. Boulderhalle

Training ist natürlich auch in der freien Natur möglich

Termine: werden individuell geplant (Sie bestimmen wann, wo und wie oft Sie trainieren möchten

Preise für Personaltraining

 je nach Bedarf und Zeit sind Einzelstunden oder mehrere Stunden buchbar

1:1 (1 Kursteilnehmer, 1 Trainer)
1 Std. € 50,-

1:2 (2 Kursteilnehmer, 1 Trainer)
1 Std. € 29,-

1:3 (3 Kursteilnehmer, 1 Trainer)
1 Std. € 22,-

Infos & Anmeldung 
Tel.: +43 (0)660/3474250 oder chr.fuchsberger@gmail.com

 

Personaltraining "Rückenfit beim Klettern"

Planen Sie mit dem Trainer gemeinsam alle Einheiten individuell und zeitgerecht. So erzielen Sie einen optimalen
Erfolg und können somit auf andere beruflich oder private Termine Rücksicht nehmen.

1:1 Rückenfit beim Klettern (1 Kursteilnehmer, 1 Trainer)
8 Einheiten à 1,5 Stunden
Kurskosten: € 380,-
Eintritt Kletterhalle, Verleihmaterial: € 13,5 pro Einheit

1:2 Rückenfit beim Klettern (2 Kursteilnehmer, 1 Trainer)
8 Einheiten à 1,5 Stunden
Kurskosten: € 225,- pro Person
Eintritt Kletterhalle, Verleihmaterial: € 13,5 pro Einheit pro Person

1:3 Rückenfit beim Klettern (3 Kursteilnehmer, 1 Trainer)
8 Einheiten à 1,5 Stunden
Kurskosten: € 160,- pro Person
Eintritt Kletterhalle, Verleihmaterial: € 13,5 pro Einheit pro Person

Kursort: Kletterhalle Salzburg, Wasserfeldstr. 23, 5020 Salzburg, www.kletterhalle-salzburg.at, empfang@kletterhalle-salzburg.at, 0043 (0) 699 11 21 2001, Leitung: Stefan Schöndorfer

Anmeldung: info@denkundstein.at; 0043 (0) 699 11 21 2001 oder chr.fuchsberger@gmail.com; 0043 (0) 0660 34 74 250

Kursinformationen:

• Christian Fuchsberger 0043 (0)660 3474250
(Berg & Fitness)
• Stefan Schöndorfer 0043 (0) 699 11 21 1000 (Kletterhalle Salzburg)